Um Gewicht zu verlieren, wird eine angenehme Erfahrung, Sie müssen Aktivitäten und Lebensmittel wählen, die Ihnen Wohlbefinden und Glück bringen. Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sollten Sie nicht verpassen . Auch sollten Sie einen reichen Tee aus Ingwer und Kurkuma nicht vergessen.

Diese Infusion ist ein Getränk, das Ihnen hilft, auf gesunde und schnelle Weise Gewicht zu verlieren. Beide Pflanzen haben großen Ruhm in der Weltküche, und sie haben auch Respekt in der Naturmedizin verdient.

Definitiv war die Natur nicht falsch. Bekannt in ihren Darstellungen von

Vorteile von Kurkuma, um Gewicht zu verlieren

Zu den Vorteilen, die Kurkuma uns beim Abnehmen gibt, finden wir:

  • Sein Beitrag von Curcumin ermöglicht die Hemmung der Zellteilung, speziell von Fettzellen. Auf diese Weise verhindert es die Neubildung von Fettgewebe und damit die Gewichtszunahme.

Dank dieser Verbindung können wir auch den Anteil an schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden senken.

  • Verhindert Insulinresistenz und reguliert den Blutzuckerspiegel. Auf diese Weise wird verhindert, dass das Fett im Körper gespeichert wird.
  • Es erhöht Galle Ebenen im Magen, eine Substanz, die hilft, Fett im Körper aufzulösen und fördert daher den Prozess der Gewichtsabnahme.
  • Enthält Polyphenole , die die Wurzel zu einem starken Antioxidans machen, das hilft, gesundheitsschädliche Substanzen zu eliminieren.
  • Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel , also bekämpft es die Bauchschwellung.
  • Beschleunigt den Stoffwechsel und hilft Fett auf natürliche und schnelle Weise zu verbrennen.

Vorteile von Ingwer zum Abnehmen

In jeder seiner Präsentationen kann Ingwer ein großer Verbündeter sein, um den Verlust dieser zusätzlichen Kilos zu fördern:

  • Es erhöht die Spiegel des Neurotransmitters, bekannt als Serotonin, das für die Kontrolle des Verlangens nach Essen verantwortlich ist und den Appetit reduziert. Auf diese Weise erlaubt es der Person, weniger Nahrung zu essen .
  • Es enthält Gingerol und Shogaol, zwei aktive Komponenten, die den Stoffwechsel beschleunigen. Daher erlaubt es Fett zu verbrennen und der Körper verbraucht seine eigene Energie .
  • Macht Fettverbrennung effektiver, dank der Tatsache, dass es die Körpertemperatur erhöht.
  • Es ist ein wirksames Antioxidans, das Giftstoffe eliminiert, die das Auftreten von Krankheiten, Flüssigkeitsretention, Schwellung und, parallel dazu, Gewichtszunahme begünstigen.

Die Vorteile von Ingwertee und Kurkuma

Ingwertee und Kurkuma ist eine starke medizinische Kombination . Es gibt viele Eigenschaften, die der Gesundheit zugute kommen. Hier sind die Hauptvorteile dieses Getränks:

  • Hilft, die 
  • Es ist ein Getränk, das Sie auch trinken können, wenn Sie an Steinen in der Gallenblase leiden. Die gleichen schützenden Substanzen kümmern sich um die Gallenblase und bekämpfen die Bedingungen, die ihre Funktion beeinträchtigen können.
  • Es ist ideal für die Verdauung: Dieser Tee ist ein ausgezeichnetes Verdauungstonikum, das perfekt ist, wenn die Verdauung langsam, schwer ist und wenn Sie an Dyspepsie leiden. Es ist auch ein Verbündeter Gastritis zu lindern.
  • Dank seiner verdauungsfördernden Eigenschaften hilft der Tee aus Ingwer und Kurkuma Gase und Blähungen zu vertreiben, die durch schwere oder langsame Verdauung verursacht werden.
  • Es ist auch eine ausgezeichnete natürliche Medizin für Grippe und Erkältung. Das Getränk ist reich an Vitamin C, Niacin , Phosphor und Kalium, Substanzen, die das Immunsystem stärken. Außerdem bekämpft es Husten und Schleim.

Köstlicher Ingwertee und Kurkuma, um Gewicht zu verlieren

Zutaten

  • 2 Teelöffel Kurkumapulver (10 g)
  • 2 Esslöffel Ingwer (30g)
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)
  • 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

  • Den Ingwer schälen und raspeln.
  • Lege das Wasser auf das Feuer und füge den Ingwer hinzu.
  • Warte ungefähr fünf oder zehn Minuten, bis es kocht.
  • Nach dieser Zeit entfernen Sie die Zubereitung aus dem Feuer und belasten Sie, um nur die Flüssigkeit zu reservieren.
  • Gießen Sie die Flüssigkeit in eine Tasse und fügen Sie das Kurkumapulver hinzu.
  • Fügen Sie den Honig hinzu, um den Aufguss zu versüßen, und rühren Sie ihn mit einem Löffel um, damit sich alles perfekt integriert.
  • Sie können ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen, um dem Getränk eine Zitrusnote zu verleihen. Wenn Sie möchten, können Sie eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Wie man es nimmt, um Gewicht zu verlieren?

Das Ziel dieses Getränkes ist es, die Beschleunigung des Stoffwechsels zu fördern . Daher sollten Sie wissen, was die besten Zeiten sind, um es zu nehmen und schneller und natürlicher abnehmen.

Befolgen Sie diese Anweisungen und Sie werden bald die Ergebnisse sehen:

  • Nehmen Sie es auf nüchternen Magen und den ganzen Tag. Sie können es auch zu Ihrem Training hinzufügen, dh mehr Tee als 
  • Wir haben bereits gesagt, dass dieser Tee hilft, sich satt zu fühlen. Deshalb empfehlen wir Ihnen auch, es 30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen. Auf diese Weise werden Sie sich beim Essen nicht so ängstlich fühlen.

Denken Sie daran, dass Ingwertee und Kurkuma kein Wundergetränk ist . Während es viele Eigenschaften hat, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie eine ausgewogene Diät und Übung folgen.