Mit den hier vorgestellten 4 Getränken kannst du deinen Körper entzuckern. Sie sind ein einfaches und wirkungsvolles Heilmittel, um deinen Organismus gesund und frei von Giftstoffen zu halten.

Wie du weißt, basiert ein großer Teil unserer Ernährung auf dem regelmäßigen Konsum von raffinierten Lebensmitteln. Diese gefährden unsere Gesundheit, da sie ihren ursprünglichen Nährwert verloren haben.

Weißer Zucker und raffiniertes Mehl sind hydrierte Fette, die mit der Zeit verschiedene gesundheitliche Probleme mit sich bringen: Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes…

Wenn du dich an eine gesündere Ernährung gewöhnst und zusätzlich Getränke zur Entzuckerung des Körpers in deinen Alltag einbaust, wird dies deiner Gesundheit gut tun. Du kannst noch heute damit beginnen!

1. Artischocken-Zitronen-Wasser
   Dieses Getränk fördert die entgiftende Funktion der Leber und liefert wertvolle Antioxidantien.

Artischocken-Wasser ist reich an Flavonoiden, Kalium, Phosphor und Vitamin C; sehr wichtige Inhaltsstoffe, um unseren Körper von Zucker und prozessierten Rückständen zu reinigen.

Zutaten
2 Artischocken
1 Liter Wasser
Saft von 1 Zitrone
Zubereitung
Zuerst kochst du die Artischocke mindestens eine halbe Stunde lang bzw. bis du siehst, dass sie schön weich ist. Was uns interessiert, ist nicht die Artischocke selbst, sondern das resultierende Kochwasser.
Fülle danach dieses Wasser in eine Glasflasche und füge den Zitronensaft hinzu. Trinke dieses Getränk jeweils eine halbe Stunde vor dem Essen.
Du kannst natürlich auch dein Abendessen mit Artischocken anreichern: Sie erweisen sich stets als lecker und gesund.

1. Kurkuma-Zimt-Zitronen-Wasser
   Die einfache Kombination von Zimt und Kurkuma hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

In Kombination mit Zitrone können wir ein ausgezeichnetes Getränk herstellen, das hilft, Schadstoffe und Stoffwechselendprodukte aus dem Körper auszuleiten.

Dieses Getränk wirkt gleichzeitig entzündungshemmend und hilft beid er Ausleitung von im Gewebe eingelagerten Flüssigkeiten.

Zutaten
1 Teelöffel Kurkuma (5 g)
1 Zimtstange
Saft von 1 Zitrone
1 Liter Wasser
Zubereitung
Dieses Getränk ist sehr einfach zuzubereiten. Zuerst bringst du ein Glas Wasser zum Kochen und gibst die Zimtstange und einen Teelöffel Kurkuma dazu. Einfacher geht es nicht.
Nach dem Aufkochen, den Herd abschalten und das Getränk noch ca. 15 Minuten ziehen lassen.
Entferne die Zimtstange und fülle das Getränk in eine Wasserflasche.
Danach gibst du den Zitronensaft und die restlichen 3 Gläser Wasser hinzu. Gut verrühren und tagsüber, jeweils kurz vor dem Essen, trinken.

1. Zitronen-Gurken-Minze-Wasser
   Auch in diesem Getränk profitierst du von den vorzüglichen Eigenschaften der Zitrone. Zitrusfrüchte im Allgemeinen fördern die Ausleitung von Giftstoffen und lindern Entzündungen. Darüber hinaus werden die Abwehrkräfte gestärkt. Die Zitrone wirkt übrigens basenbildend und sollte deshalb in der täglichen Ernährung nicht fehlen.

In Kombination mit Gurke und Minze werden die harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften zusätzlich verbessert.

Alle Rezepte helfen nicht nur, Zucker auszuscheiden, sondern unterstützen auch die Gesundheit der Leber.

Zutaten
Saft von 1 Zitrone
5 Minzblätter
1 Gurke
1 Liter Wasser
Zubereitung
Zuerst wird die Zitrone gepresst, um deren Saft zu erhalten. Pfefferminze kannst du in speziellen Naturkostläden finden. Sie kann auch für verschiedene Nachspeisen verwendet werden und wirkt ausgezeichnet in reinigenden Säften.
Dann schälst du die Gurke und schneidest sie in Stücke, um das Mixen zu erleichtern.
Danach alle Zutaten mit einem Glas Wasser in den Mixer geben und verarbeiten. Anschließend füllst du das Getränk in eine Flasche oder einen Krug und gibst das restliche Wasser dazu.
Wir empfehlen dir, dieses Getränk mit einigen Eiswürfel gekühlt zu trinken.